Ernährungsanalyse online | Nährwertanalyse & Optimierung

ausführliche Ernährungsanalyse - Nährwertfeinanalyse

mit Gewichtsanalyse,

umfangreicher Nährstoffanalyse

 und

detailliertem Befundbericht

 Ernährungsanalyse & Nährwertoptimierung


Möchtest Du nur eine Ernährungsanalyse, ohne Beratungspaket, so gehe diesen Weg.

Entscheidest Du dich für ein Beratungspaket, so ist diese Ernährungsanalyse (kostenlos) inklusive dabei.

Ernährungsanalyse - Nährwertfeinanalyse

Computergestützte Auswertung von über 40 Inhaltsstoffen

Preise

  Ernährungsprotokoll 1 Tag  = 20 €

  Ernährungsprotokoll 3 Tage = 50 €

  Ernährungsprotokoll 5 Tage = 75 €

  Ernährungsprotokoll 7 Tage = 90 €


wie funktioniert´s

Kontakt aufnehmen

Fülle das Kontaktformular aus und sende es an mich, mit dem Vermerk: "Ernährungsanalyse", zurück.


Solltest Du vorerst Fragen zur Ernährungsanalyse haben, kannst Du auch dazu gerne unverbindlich das Kontaktformular verwenden.

Ernährungstagebuch erhalten

Du erhältst von mir ein elektronisches Ernährungstagebuch per Mail zugesendet. Dabei wird die genaue Vorgehensweise einfach erklärt, wie es auszufüllen ist.

Ernährungstagebuch zurücksenden

Einfach das von dir ausgefüllte Ernährungstagebuch an mich zurücksenden.

ausführliche Ernährungsanalyse erhalten

Deine Ernährungsdaten werden analysiert und unter Berücksichtigung deiner Angaben erhältst du eine umfassende Ernährungsanalyse mit:

 

  • Gewichtsanalyse
  • ausführlicher Nährstoff-Analyse:

    - Soll-Ist-Vergleich im farbigem 

      Balkendiagramm

    - über 40 Inhaltsstoffe werden für

      die Nährstoffzufuhr abgeglichen 

  • ausführlichem Befundbericht:

    - Erklärung Ihrer Ernährungs-Ist-

      Situation in Bezug auf Nährstoffe,

      Vitamine, Mineralstoffe & Spuren-

      elemente, etc.

    - Ergebnis wird ausführlich erläutert

    - individuelle Schwachstellen

      werden aufgezeigt

    - konkrete Ernährungsempfehlungen 

    - in leichter, verständlicher Sprache

computergestütze Auswertung folgender

Inhaltsstoffe:

Hauptnährstoffe & Fettsäuren
Energie-Aufnahme/Verbrauch

- Energie (kcal)
- Fett & Fett Anteil
- gesättigte Fettsäuren & -Anteil
- Omega-3-Fettsäuren & -Anteil
- Omega-6-Fettsäuren & -Anteil
- Kohlenhydrate & Kohlenhydrat Anteil
- Eiweiß & Eiweiß Anteil
- Flüssigkeitszufuhr

 spezielle Inhaltsstoffe

- Ballaststoffe
- Saccharose & Saccharose Anteil
- Cholesterin
- Alkohol

Vitamine

- Vitamin A
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin B1 (Thiamin)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B3 (Niacinäquivalent)
- Vitamin B5 (Pantothensäure)
- Vitamin B6 (Pyridoxin)
- Vitamin B7 (Biotin)
- Vitamin B9 (Folsäure)
- Vitamin B12 (Cobalamin)

Mineralstoffe

- Natrium         
- Kalium           
- Calcium         
- Magnesium
- Phosphor
- Eisen
- Zink
- Kupfer
- Mangan
- Fluoride
- Jod

Für jeden Inhaltsstoff gibt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine Zufuhrempfehlung raus. Diese wird dann mit dem verglichen, was du tatsächlich zu dir genommen hast.

  Anhand dessen zeigt dir ein Balkendiagramm farblich durch Ampelfarben hervorgehoben auf einen Blick, bei welchen Inhaltsstoffen deine Nährstoffversorgung durch deine Ernährung optimal ist und wo die Schwachstellen liegen.

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