individuelle

personalisierte

Ernährungs-beratung

.

Ernährungs-Checkup

&

Ernährungsanalyse

&

Beratungspaket

Ernährungs-Checkup

Wissen Sie, ob Ihnen Ihre tägliche Ernährung alle lebensnotwendigen Nahrungsbestandteile wie gesunde Kohlenhydrate, hochwertiges Eiweiß,

gesunde Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente liefert und das in gesundem Umfang?

Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr an Pro- & Präbiotika zum Wohle für Ihre gesunde Darmflora?

Auf lange Sicht kann ein "zu wenig davon" ernsthafte Gesundheitsstörungen verursachen und das Immunsystem schwächen. Dagegen kann ein "zu viel" von ungesunden Fetten, schnell resorbierbaren Kohlenhydraten etc. die Folgen von ernährungsbedingten Krankheiten, wie beispielsweise erhöhte Blutfettwerte, Diabetes, Bluthochdruck, ... mit sich bringen. Mit diesem allgemeinem Ernährungs-Check können Sie Ihren Ernährungsstatus analysieren, bei Bedarf durch kleine Veränderungen optimieren und dadurch Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem stärken und stabilisieren.

Der Ernährungs-Checkup umfasst folgende Bereiche:

✅gesunde Ernährung

✅Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente

✅Darm und Verdauung

Ernährungs-und Nährwertfeinanalyse

Mit der ergänzenden Ernährungsanalyse wird dazu Deine persönliche

IST-Ernährungssituation genau analysiert und ausgewertet.

Du möchtest nur eine Ernährungsanalyse, und dadurch Dein Essverhalten

checken und analysieren?

Diese findest Du unter der Rubrik "Ernährungsanalyse".

Oder beides kombiniert zusammen, dann lese einfach weiter.

 Im weiteren Verlauf dieser Seite erfährst Du mehr durch die Erklärung

👉 Ernährungs-Checkup & Ernährungsanalyse

Ernährungs-Checkup✅   &   Ernährungsanalyse✅,

sind beides Bestandteil eines jeden Beratungspaketes.

Diese findest Du im weiteren Verlauf auf dieser Seite.

Checkup

Gesunde Ernährung

Auf Grundlage der Ernährungspyramide von der deutschen Gesellschaft für Ernährung (BZfE) wird Ihre Ernährung analysiert. So wird aufgezeigt, ob einseitige, mangelhafte oder falsche

Kost einen Mangel an Nährstoffen verursachen kann.

Checkup

Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente

Durch eine unausgewogene Ernährung entsteht oft eine unzureichende Aufnahme von lebensnotwendigen Nährstoffen, was zu einem Nährstoffmangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen führen kann.

Checkup

Darm & Verdauung

Auch die Verdauung der Nahrung ist von immenser Bedeutung, dabei muss der Magen richtig funktionieren und der gesunde Darm in der Lage sein, die Nährstoffe über die gesunde Darmwand zum Weitertransport an die Blutbahnen abzugeben.

🥗Starter Paket

Ernährungscheck

79 €

Dauer: einmalig

inkl. Ernährungs-Checkup & Ernährungsanalyse

Dein Einstieg in eine gesunde Ernährung

Du möchtest wissen, wo du aktuell stehst und was du konkret verbessern kannst?
In diesem Paket erhältst du eine fundierte Analyse deiner Ernährung sowie klare, verständliche Empfehlungen für deinen nächsten Schritt.

✔ Ernährungs-Checkup & Analyse
✔ Individuelle Auswertung & Tipps
✔ Zugang zu den 2 Grundkursen

Ideal für dich, wenn du einen schnellen Überblick möchtest.

🌿Basis-Paket

Mehr Energie & Wohlbefinden

249 €

Dauer: 4 Wochen

inkl. Ernährungs-Checkup & Ernährungsanalyse

Verstehen, umsetzen und dranbleiben

Du willst deine Ernährung nachhaltig verbessern und endlich wissen, wie gesunde Ernährung im Alltag wirklich funktioniert?
Ich begleite dich Schritt für Schritt mit einer individuellen Strategie, die zu dir passt.

✔ Ernährungs-Checkup &

✔ Detaillierte Ernährungsanalyse
✔ Individuelle Empfehlungen
✔ 3 Persönliche Online-Beratungen
✔ Zugang zu den 2 Grundkursen
✔ Begleitende Unterstützung

Ideal für dich, wenn du langfristig etwas verändern möchtest.

🌱Darmgesundheitspaket



Bauchgefühl & Verdauung

399 €

Dauer: 8 Wochen

inkl. Ernährungs-Checkup & Ernährungsanalyse

Bringe deine Verdauung wieder ins Gleichgewicht

Dein Bauch macht Probleme oder du fühlst dich oft unwohl nach dem Essen?
Gemeinsam stärken wir deine Darmgesundheit und gehen den Ursachen auf den Grund.

✔ Ernährungs-Checkup &

✔ Detaillierte Ernährungsanalyse

✔ Ausführliche Analyse deiner Beschwerden
✔ Fokus auf Darmaufbau & Mikrobiom
✔ Individueller Ernährungsplan

✔ 5 Persönliche Online-Beratungen
✔ Persönliche Begleitung & Anpassung

✔ Zugang zu den 2 Grundkursen

Ideal bei Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten oder einem sensiblen Darm.

⚖️ Wohlfühlgewicht-Paket

 Abnehmen ohne Diät

599 €

Dauer: 12 Wochen

inkl. Ernährungs-Checkup & Ernährungsanalyse

Nachhaltig abnehmen – ohne Verzicht

Du möchtest dein Gewicht regulieren, ohne ständig neue Diäten auszuprobieren?
Ich zeige dir, wie du mit einer individuellen Strategie und neuen Gewohnheiten dein Wohlfühlgewicht erreichst.

✔ Ernährungs-Checkup &

✔ Detaillierte Ernährungsanalyse

✔ Individuelle Ernährungsstrategie
✔ Analyse & Optimierung deiner Gewohnheiten
✔ Persönliche Online-Begleitung
✔ Alltagstaugliche Umsetzung

Ideal für dich, wenn du langfristig und entspannt abnehmen möchtest.

💚 Premium-Paket

Ganzheitliche Gesundheitsreise

899 €

Dauer: 6 Monate

inkl. Ernährungs-Checkup & Ernährungsanalyse

Dein Rundum-Paket für maximale Veränderung

Du möchtest deine Gesundheit ganzheitlich verbessern und wünschst dir eine intensive Begleitung?
In diesem Paket arbeiten wir umfassend an deiner Ernährung, Darmgesundheit und deinem Wohlbefinden.

✔ Tiefgehende Analyse

• inklusive Ernährungs-Checkup &
• Detaillierte Ernährungsanalyse
  
• Ausführliche Analyse deiner Beschwerden

✔ Ernährung, Darm & Vitalstoffe kombiniert
✔ Intensive 1:1 Betreuung
✔ Regelmäßige Anpassung deiner Strategie

Ideal für dich, wenn du dir eine umfassende und persönliche Begleitung wünschst.

✨

Dein nächster Schritt

Starte jetzt deinen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden – ich begleite dich dabei persönlich und individuell.